Сколько раз вы уже бросали курить или только планируете, но боитесь неудачи? Тогда приходите днем 31 мая на Старый Арбат, где врачи и психологи вас протестируют и научат, как отказаться от табака. 

Каждый, кто хоть раз бросал курить, знает: с курением завязывать можно постепенно или сразу и навсегда. Руководитель отдела продаж компании Del'or Андрей Постников испытал на себе оба подхода и понял, что с отказом от сигарет проще не тянуть. О своем опыте он рассказал «Здравком».

Большинство курильщиков прекрасно знают о вреде курения, но продолжают курить. Одни боятся, что прибавят в весе, другие - что отказ от курения отразится на самочувствии, третьи просто не знают, как бросить и с чего начать. Корреспондент «Здравком» решил не экспериментировать и обратился в центр помощи в отказе от потребления табака. 

Она курила 35 лет. Сначала - одну сигаретку в неделю, потом по три, по 10 сигарет в день. Незаметно перешла на пачку, потом на полторы. Придя куда угодно, она первым делом выясняла, где тут можно покурить. Выйдя, первым делом закуривала. А потом бросила. Историю освобождения от никотинового рабства рассказывает литературный критик Наталья Воронцова-Юрьева. 

После 18 лет курения сразу отказаться от табака сложно. Но даже из неудачной попытки бросить курить можно извлечь полезные уроки на будущее. Историю освобождения от никотиновой зависимости рассказывает шеф-редактор «Здравком» Татьяна Юрасова. 

У некурящего человека лучше работает голова, у него меньше депрессий и ему легче общаться с окружающими, уверена менеджер интернет-проектов Дарья Макарова. Она курила десять лет, и ей есть с чем сравнивать.

Ученые внесли определенность в споры об эффективности электронных сигарет. С э-сигаретами люди бросают курить чуть чаще, чем те, кто использует никотиновые пластыри, но нравятся курильщикам гораздо больше, сообщает Русская служба «Би-би-си».